ピーマンツナ♫

ピーマンツナ♫-レシピのメイン写真

ピーマンツナ♫

焼きのみ先生の妻 @cook_40258990

材料をまぜてレンジでチンだけ♫とても簡単で美味しいお弁当おかずです(*˘︶˘*).｡.:*♡
このレシピの生い立ち
お弁当にかんたんに作れるおかずとして重宝しております

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材料

4人分(お弁当4日分)

ピーマン 1袋(4~6個くらい)
ツナ 1缶
☆ごま油大さじ1
☆鶏ガラスープの素顆粒小さじ1
☆塩コショウ少々

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作り方

1

ピーマンは縦半分に切り種とワタをとり、横に薄切りにする
2

☆を耐熱皿に混ぜ合わせ、ツナ、ピーマンも加える
3

ふんわりラップをして600Wのレンジで2分チンしたら出来上がり♫

コツ・ポイント

ピーマンを横向きに切って苦味を抑えます
少し薄めの味になります、お好みで☆の量を調節してみて(^^)

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焼きのみ先生の妻 @cook_40258990

2019/05/20 22:55に公開

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