10分くらいで作るほうれん草と麩の炒め物 神子竜彦 @cook_40190246 文字通り、10分で作るおかず。お弁当にも、夜のもう一品にも。このレシピの生い立ちお弁当のおかずとして誕生。 もっと読む 文字通り、10分で作るおかず。お弁当にも、夜のもう一品にも。このレシピの生い立ちお弁当のおかずとして誕生。 もっと読む 10分くらいで作るほうれん草と麩の炒め物 神子竜彦 @cook_40190246 文字通り、10分で作るおかず。お弁当にも、夜のもう一品にも。このレシピの生い立ちお弁当のおかずとして誕生。 もっと読む 文字通り、10分で作るおかず。お弁当にも、夜のもう一品にも。このレシピの生い立ちお弁当のおかずとして誕生。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 玉ねぎ 一個 庄内麩 1/2枚 ほうれん草 半束 醤油 大さじ２ お酒 大さじ２ ごま油 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎを刻む 2 鍋にごま油を引いて加熱。温まったら、玉ねぎ投入 3 醤油とお酒を入れる 4 庄内麩を手で割って入れる 5 強火で水分が減るまで炒める 6 切ったほうれん草を入れて軽く炒める 7 出来上がり コツ・ポイント とにかくスピード勝負。お麩は、庄内特産の庄内麩を使用。食感が肉みたいで食べ応えがあります。お麩は水やお湯で戻さず、油と味を染み込ませるように炒めます。食べでが上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19966978 コピーしました！ 神子竜彦 @cook_40190246 2014/04/22 00:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カレーとベースがメインです。スリーピースバンド「ヴードゥ・ダック・スターズ」のベーシストです。http://voodooduckstars.wordpress.com/お酒と音楽と美味しいものには目の無い男です・・・ もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 🇬🇷ギリシャ串焼スブラキ🐓焼鳥で爆速日本版 ネパールのマトンジョル(カレー)🇳🇵🐐 破竹と鶏腿の山椒風味 永谷園で簡単！きのこの炊き込みご飯 椎茸とニラの卵とじ 失敗しない！簡単ふんわりカニ玉！ 簡単 ♪ ササミでエビマヨ風 簡単♪みかんゼリー フライパンでチーズマヨの鮭のホイル焼き！ ニラ卵中華スープ Sausage Gravy Meatloaf Parmesan Spaghetti Salad Moist Coconut Cupcakes Pico de Gallo Salsa 簡単あと一品♪しらす＆新にんじん 高校生のお弁当9♪ 簡単お弁当にさつま揚げきんぴら 簡単♪いんげんのゴマ油炒め＊お弁当にも https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19966978
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