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豚肉のヘルシースタミナ丼
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豚肉のヘルシースタミナ丼-レシピのメイン写真

豚肉のヘルシースタミナ丼

おじゃこむまろん
おじゃこむまろん @cook_40120589

スタミナ丼もヘルシーに!
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くどくなりがちなスタミナ丼をお野菜たっぷりで食べたくて。

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豚肉のヘルシースタミナ丼

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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉 200g
  2. トマト、玉ねぎ 各一個
  3. フルーツジャム 大2
  4. 醤油 大2
  5. 酒 100cc
  6. 水 50cc
  7. オイスターソース 大1
  8. にんにく 3片
  9. 温泉卵、もしくは卵黄 2個
  10. お好みの薬味 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは角切り、玉ねぎは薄切り、ニンニクも薄切りにし、全ての材料をお鍋に入れ、豚肉に火が通るまで煮る。

  2. 2

    お好みの汁気まで煮詰め、丼ご飯の上に盛り付け、真ん中に温泉卵を。お好みで一味や刻み海苔、小口ネギを振っても。

コツ・ポイント

お砂糖やみりんの代わりにフルーツジャムを使うことで、お肉も柔らかくなります。

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おじゃこむまろん
おじゃこむまろん @cook_40120589
2017/12/13 12:08に公開

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