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ダイエットにも♡ほうれん草の磯海苔敢え
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ダイエットにも♡ほうれん草の磯海苔敢え-レシピのメイン写真

ダイエットにも♡ほうれん草の磯海苔敢え

PONNs
PONNs @cook_40131943

磯海苔と卵の相性が抜群!新しい美味しさです♡食物繊維たっぷりでダイエット中もオススメ♡
このレシピの生い立ち
炭水化物抜きダイエットをしてたんですが、どうしても磯海苔が食べたくなって…ご飯に入れずに美味しく食べれるレシピを模索していきつにました。

磯海苔と卵の相性が抜群!新しい美味しさです♡食物繊維たっぷりでダイエット中もオススメ♡
このレシピの生い立ち
炭水化物抜きダイエットをしてたんですが、どうしても磯海苔が食べたくなって…ご飯に入れずに美味しく食べれるレシピを模索していきつにました。

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ダイエットにも♡ほうれん草の磯海苔敢え

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PONNs @cook_40131943

磯海苔と卵の相性が抜群!新しい美味しさです♡食物繊維たっぷりでダイエット中もオススメ♡
このレシピの生い立ち
炭水化物抜きダイエットをしてたんですが、どうしても磯海苔が食べたくなって…ご飯に入れずに美味しく食べれるレシピを模索していきつにました。

磯海苔と卵の相性が抜群!新しい美味しさです♡食物繊維たっぷりでダイエット中もオススメ♡
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炭水化物抜きダイエットをしてたんですが、どうしても磯海苔が食べたくなって…ご飯に入れずに美味しく食べれるレシピを模索していきつにました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 卵 2個
  3. 磯海苔 1人小さじ2~3
  4. ちりめんじゃこ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を湯掻いて食べやすい大きさに切る

  2. 2

    お皿に入れて真ん中に磯海苔をいれてその上に卵を落とす

  3. 3

    全体にちりめんじゃこをふりかけて完成✩

コツ・ポイント

磯海苔は私は磯自慢でしたが、ご飯ですよでもなんでもいいと思います!意外とたまごで全体に磯海苔がからむので、味が思ったより濃くでます。初めは少なめから始めて、徐々に好みの量にしてくのがオススメです。

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PONNs
PONNs @cook_40131943
2017/12/13 04:47に公開

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