豚バラの肉はフライパンに油を入れて火が通るようにバラバラと箸でして、焼きました。

次に、ウインナーは豚バラの焼いてでた油とノンオイルの油でコロコロとして、焼きました。

お魚は、名前は、鮭でレンジでチンして温めました。

コロッケ他は、普通にノンオイル油を半分入れて揚げました。