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胡瓜とわかめの酢の物
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胡瓜とわかめの酢の物-レシピのメイン写真

胡瓜とわかめの酢の物

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

基本の胡瓜の酢の物です。甘めのやさしい味です。
このレシピの生い立ち
酢の物の基本です。

基本の胡瓜の酢の物です。甘めのやさしい味です。
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胡瓜とわかめの酢の物

たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456

基本の胡瓜の酢の物です。甘めのやさしい味です。
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材料

4人分
  1. 胡瓜(2本) 200g
  2. わかめ(乾) 2g
  3. 酢(大さじ1.25) 20g
  4. 砂糖(小さじ4) 12g
  5. 塩(小さじ1/5) 1.2g
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作り方

  1. 1

    道具を用意する。ボウル・ザル。

  2. 2

    胡瓜を小口切りにする。わかめは戻しておく。

    • 胡瓜とわかめの酢の物作り方2写真
  3. 3

    胡瓜に塩(分量外)をしておく。調味料を合わせておく。

    • 胡瓜とわかめの酢の物作り方3写真
  4. 4

    胡瓜がしなしなになったら塩を洗い流し水を絞る。わかめも絞っておく。

  5. 5

    胡瓜・わかめを調味料で合わせる。

コツ・ポイント

材料重量200g。塩分量1.2g。砂糖量12g。
塩分濃度0.6%
糖分濃度6%
わかめの塩分・塩もみの洗い残しの塩分もあります。

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たもりくらぶ
たもりくらぶ @cook_40070456
2014/04/21 09:35に公開
 メモ書きレシピです。介護食士2級になりました(^^
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