☆豚ハツときゅうりのゆかり和え☆ 藤井２１ @cook_40094961 豚ハツて不思議な食感♪低カロリー高タンパク！野菜も採れてヘルシー！！ゆかりのさっぱり和え☆このレシピの生い立ち豚ハツレシピ もっと読む 豚ハツて不思議な食感♪低カロリー高タンパク！野菜も採れてヘルシー！！ゆかりのさっぱり和え☆このレシピの生い立ち豚ハツレシピ もっと読む ☆豚ハツときゅうりのゆかり和え☆ 藤井２１ @cook_40094961 豚ハツて不思議な食感♪低カロリー高タンパク！野菜も採れてヘルシー！！ゆかりのさっぱり和え☆このレシピの生い立ち豚ハツレシピ もっと読む 豚ハツて不思議な食感♪低カロリー高タンパク！野菜も採れてヘルシー！！ゆかりのさっぱり和え☆このレシピの生い立ち豚ハツレシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 豚ハツ ７０〜８０ｇ きゅうり １/２本 にんじん １/５本 ゆかり 大さじ１杯弱 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚ハツは薄切りして下茹で 2 豚ハツ、きゅうり、にんじんをゆかりをまぶして一緒に浸けておきます（にんじんときゅうりは塩揉み済み） 3 冷蔵庫で３０分くらいおいておあたら完成です コツ・ポイント ・豚ハツは薄切りにして火の通りをよくする・きゅうりは２〜３ｍｌくらい、にんじんもやや太めに細切りに（野菜の存在感があった方が食感が良いですね） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19971323 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2017/12/20 08:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード ゆかり和え 豚肉 にんじん キュウリ ハツ 似たレシピ その他のレシピ 山椒の実の佃煮風 お酒のおつまみ♡新玉ねぎのフレンサラダ ルウなしで作るハッシュドポーク 味噌ポテミートのマヨチーズ焼き 【時短】豚肉と舞茸と大根の煮物 簡単リメイク♡コストコチキンの炊込みご飯 ごぼうと人参のマヨネーズサラダ♥ 製菓衛生師のアイスボックスクッキー♛ キャベツたっぷり・スコップメンチカツ。 豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ Mac n' Cheese Spinach Casserole Shiitake & Black Garlic Ramen Christmas Butter Cookies (Xristougeniatika Mbiskota Boutirou) Oven Baked Cheeseburger Greek Christmas Cookies (Melomakarona) 白だしで超絶簡単☆かきたま汁 簡単！とろける湯豆腐♡ 美容に嬉しい★キャンディチーズケーキ ☆おから入り☆餃子！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19971323
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