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豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ
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豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ-レシピのメイン写真

豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ

いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813

白くならない、ポロポロしない、1人分のお弁当にぴったりな豚そぼろです
このレシピの生い立ち
豚そぼろ弁当の、白くなる、ポロポロこぼれる問題を解決したくて

白くならない、ポロポロしない、1人分のお弁当にぴったりな豚そぼろです
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豚そぼろ弁当の、白くなる、ポロポロこぼれる問題を解決したくて

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豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ

いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813

白くならない、ポロポロしない、1人分のお弁当にぴったりな豚そぼろです
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豚そぼろ弁当の、白くなる、ポロポロこぼれる問題を解決したくて

白くならない、ポロポロしない、1人分のお弁当にぴったりな豚そぼろです
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豚そぼろ弁当の、白くなる、ポロポロこぼれる問題を解決したくて

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材料

1人分
  1. 豚肩ロースしゃぶしゃぶ肉(切り落しでも) 100g
  2. だし入り味噌 大さじ1
  3. 沖縄の砂糖(砂糖) 大さじ1
  4. みりん風調味料 大さじ1
  5. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    しゃぶしゃぶ肉は1~2cm幅に切っておきます

  2. 2

    フッ素加工の小鍋にお湯を沸かします

  3. 3

    沸騰したら肉を入れ、ひと混ぜして肉の色が変わったら、フタをしてお湯を切ります

  4. 4

    肉を端に寄せ、空いているところに調味料を全て入れ、溶いてから火をつけます

  5. 5

    火加減に気をつけて炒りながら、水分を飛ばします

  6. 6

    照り照りになったらできあがりです

  7. 7

    すぐに召しあがる場合は、水大さじ2を足して、工程4からで大丈夫です

  8. 8

    工程4から作りました(肉、切らなくてもけっこう細かくなります)

    • 豚しゃぶ肉で、お弁当用豚みそそぼろ作り方8写真

コツ・ポイント

だし入り味噌、みりん風調味料を使った理由は、家にそれしか常備がないから
ご自宅の味噌、みりん、砂糖の種類により、味を調整してください
(2017.12.23追記)
肉の脂抜きの方法を変えました
こちらの方がふっくらして美味しいです

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いおりくママ
いおりくママ @cook_40165813
2017/12/20 02:43に公開
‪‪‬手の込んだ料理や複雑な味付けは苦手です簡単、時短、でもヘルシーで美味しいものが好きです
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