えごま葉と豚肉と根菜の炒め物

m*Nj @cook_40249762
ごぼうとえごまのクセも気にならず、ご飯がどんどん進みます♪胃も頭もフル回転!
このレシピの生い立ち
クセのあるえごま葉をなんとかしたいと思い、冷蔵庫とにらめっこ…荏胡麻とタンパク質を一緒に摂ると脳の活性化に良いと聞いたことがあり、美味しく食べて頭も良くなる♪一石二鳥料理になるかも!なんて考えて作ってました♪
えごま葉と豚肉と根菜の炒め物
ごぼうとえごまのクセも気にならず、ご飯がどんどん進みます♪胃も頭もフル回転!
このレシピの生い立ち
クセのあるえごま葉をなんとかしたいと思い、冷蔵庫とにらめっこ…荏胡麻とタンパク質を一緒に摂ると脳の活性化に良いと聞いたことがあり、美味しく食べて頭も良くなる♪一石二鳥料理になるかも!なんて考えて作ってました♪
作り方
- 1
あらかじめ☆はカップに入れてよく混ぜ合わせておく。
- 2
ごぼうはしっかりと洗い、大きめの乱切りに。20分程度水に晒した後に2〜3分茹でてザルに上げ、水気を切っておく。
- 3
大根も大きめの乱切りにして1〜2分茹でておく。えごま葉は細切りに。
- 4
豚肉は醤油とごま油を揉み込み、10分程度置いたら片栗粉をまぶしておく。(コマ切れでない場合は適当な大きさに切っておく)
- 5
フライパンに油を入れ豚肉を炒めていく。(中火)
- 6
豚肉の色が変わってきたら、ごぼうと大根を入れ、さらに軽く炒めて蓋をして5分程度蒸らす。
- 7
えごまの葉と一味と☆を入れて強火で2〜3分炒める。最後に胡麻をかけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
②→ごぼうの土臭いのが苦手なので茹でましたが、水に晒すだけでもいいです♪
⑦→えごま葉や一味の辛さが苦手な方は大葉でも美味しいです♪
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