大豆ミート♪ドライカレー
Spain @cook_40021404
大豆ミートレシピ第２弾！水の代わりにトマトジュースで大豆ミートを戻すのがポイント☆美味しい健康ダイエットにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
大豆ミートにはまっているので色々美味しく作りたいと試しているので！レシピID:20296673を参考にしています。
大豆ミート♪ドライカレー
大豆ミートレシピ第２弾！水の代わりにトマトジュースで大豆ミートを戻すのがポイント☆美味しい健康ダイエットにピッタリ♪
このレシピの生い立ち
大豆ミートにはまっているので色々美味しく作りたいと試しているので！レシピID:20296673を参考にしています。
作り方
- 1
大豆ミートにトマトジュースを加えてスプーンで混ぜ合わせます。この時点でつまんで食べてもクリスピーで美味♪
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- 2
３分位であっという間に挽肉っぽくなります♪ちなみにこのままの状態で味見してみたら結構美味しかったです♪
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- 3
フライパンに油を敷いてにんにくを色づけ赤唐辛子も入れ、玉ねぎも加えてしんなりするまで炒める。好みの野菜もここでプラス
- 4
3がしっかり炒めあがったら2を加え、★の調味料を加えて混ぜ合わせて味を調えたら出来上がり♪
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- 5
パイ生地に入れてカレーミートパイとしてオーブンで焼くとお洒落♪餃子、シュウマイ。オムレツの具にするのも良いですね♪
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コツ・ポイント
このまま食べても美味しいし、ご飯やパスタの上に乗せたり、レタスで包んで食べたり（ダイエットには特にお勧め）いろいろな方法で楽しめます♪野菜（全て小さく食べやすく切っておく）は好みの野菜でＯＫ♪材料欄には今回使った野菜を記載しました！
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