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豆腐でヘルシー豆腐芋もち
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豆腐でヘルシー豆腐芋もち-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシー豆腐芋もち

食い意地Aya
食い意地Aya @cook_40111827

じゃがいもだけで作っていましたが、豆腐を入れることでとろーりもちもち食感に♪またカサ増しにもなるのとヘルシーになります。
このレシピの生い立ち
芋もちをアレンジ出来ないかと思い豆腐を使ってみました。

じゃがいもだけで作っていましたが、豆腐を入れることでとろーりもちもち食感に♪またカサ増しにもなるのとヘルシーになります。
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芋もちをアレンジ出来ないかと思い豆腐を使ってみました。

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豆腐でヘルシー豆腐芋もち

食い意地Aya
食い意地Aya @cook_40111827

じゃがいもだけで作っていましたが、豆腐を入れることでとろーりもちもち食感に♪またカサ増しにもなるのとヘルシーになります。
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材料

2〜3人分
  1. 絹豆腐 1/2丁
  2. じゃがいも 2個
  3. 片栗粉 大さじ4
  4. 醤油 大さじ2
  5. バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを洗って濡れたクッキングペーパーに包みます。更にサランラップでふんわり包んだらレンジで4分温めます。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方1写真
  2. 2

    レンジで蒸されたじゃがいもは皮がスルリと剥けます(とても熱くなっているので注意して下さい。)

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方2写真
  3. 3

    じゃがいもはスプーンで潰します(スプーンでボウルのヘリに押し潰すとうまく潰せます。)。

  4. 4

    じゃがいもを潰している間に豆腐の水切りをします。クッキングペーパー2枚に包んだら受け皿に乗せてレンジで3分温めます。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方4写真
  5. 5

    潰したじゃがいもに水切りした豆腐と片栗粉を入れてペースト状になるまで混ぜます。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方5写真
  6. 6

    サラダ油をひいて温めたフライパンに5をスプーン1杯づつ置いていきます(スプーンを2個使うと綺麗に形が作れます。)。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方6写真
  7. 7

    両面に焦げ目が付いたら1度取り出します。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方7写真
  8. 8

    フライパンにバターを熱し醤油を入れバターと混ぜたら取り出した7を戻し入れタレを絡めながら焼きます。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方8写真
  9. 9

    醤油が焦げないようにたまに滑らせたりひっくり返してください。全体にタレが絡んだら出来上がりです。

    • 豆腐でヘルシー豆腐芋もち作り方9写真

コツ・ポイント

豆腐を入れることによってタネが柔らかくなりますがスプーンを2個使って形を作るとやりやすいです。フライパンに置いたらそこで形の調整をすることも出来ます。

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食い意地Aya
食い意地Aya @cook_40111827
2016/03/18 09:06に公開

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