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野菜たっぷり☆鮭の南蛮漬け
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野菜たっぷり☆鮭の南蛮漬け-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆鮭の南蛮漬け

料理部あかり
料理部あかり @cook_40089448

秋にぴったり♫さっぱり南蛮漬け☻
このレシピの生い立ち
夏にさっぱりした魚料理が食べたくて作りました!

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材料

2人分
  1. 鮭 2切れ
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. 人参 1/4本
  4. きゅうり 1/4本
  5. 醤油 大さじ1
  6. 酢 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1/2
  8. 油 大さじ1
  9. 小麦粉・醤油・料理酒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスし、きゅうりは細切りに、人参はピーラーでスライス状にする。

  2. 2

    醤油・酢・砂糖をよく混ぜ、1と混ぜ合わせて、しばらくおいて味をなじませる。

  3. 3

    鮭は一口大に切り、醤油・酒少々で下味をつけておく。

  4. 4

    鮭は小麦粉をまぶし、フライパンに油を熱して、両面がこんがり焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    焼き上がった鮭を2と混ぜ合わせて、冷蔵庫でしばらくおいて味をなじませる。

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料理部あかり
料理部あかり @cook_40089448
2014/07/08 12:14に公開

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