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簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪
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簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪-レシピのメイン写真

簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪

らいはなまり
らいはなまり @cook_40093802

おからパウダーのタルト。アーモンドプードル入りで香ばしく焼けました。レアチーズ部分も糖質抑えてます♪
このレシピの生い立ち
大好きなレアチーズケーキ!糖質を気にせずたっぷり食べたくて♪

おからパウダーのタルト。アーモンドプードル入りで香ばしく焼けました。レアチーズ部分も糖質抑えてます♪
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簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪

らいはなまり
らいはなまり @cook_40093802

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材料

直径20㌢のタルト型1個分
  • 【タルト生地】
  • おからパウダー 50g
  • アーモンドプードル 20g
  • エリスリトール(砂糖でも) 大さじ2
  • 溶き卵 1個分
  • 溶かしバター 30g
  • 牛乳 100cc(おからの水分で調整してください)
  • 塩 少々
  • 【レアチーズ】
  • クリームチーズ 200g
  • 生クリーム 200cc
  • レモン汁 大さじ2
  • パルスィート(シロップ) 大さじ2
  • (お好みで)ハチミツ 大さじ1
  • 熱湯 50cc
  • ゼラチンパウダー 大さじ1
  • (お好みで)ジャム、フルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    タルト型にバターを塗っておく。オーブンは180℃に余熱スタート♪

  2. 2

    タルト生地の材料を全部ボウルに入れて、よく混ぜる。型に押し付けるようにして敷く。

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方2写真
  3. 3

    オーブンに入れて20分焼く。焼き上がったら型に入れたまま冷ます。温かいうちに外すとポロポロと崩れやすいです。

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方3写真
  4. 4

    クリームチーズとエリスリトールを混ぜる。そこへ生クリーム、レモン汁、パルスィートを加える。甘さが足りない場合はハチミツも

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方4写真
  5. 5

    熱湯にゼラチンパウダーを入れてよく混ぜて溶かす。4に加えて混ぜる。

  6. 6

    タルト生地が冷めたら、5を入れる。間にジャムを挟んだり、フルーツを乗せたりしても。

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方6写真
  7. 7

    冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり♪

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方7写真
  8. 8

    ジャムは、薬局等で購入できる糖質の少ないものを使いました。

    • 簡単おからタルトでレアチーズ 糖質オフ♪作り方8写真

コツ・ポイント

おからタルトを型に入れるとき、ギュッギュッとしっかり押しつけるようにすると、ポロポロになりません。

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らいはなまり
らいはなまり @cook_40093802
2016/03/19 23:13に公開
お料理大好きママです
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