本気で減塩ダイエット☆大人の焼肉のタレ
VINNG @cook_40103459
むくみの原因は塩分や糖分の取り過ぎらしい☆本気で減塩、焼肉のタレ+昆布酒！！コクや風味を損なわず美味しくいただけます。
このレシピの生い立ち
一日の塩分摂取目標量の基準は、男性が8g未満 女性が7g未満とされています。
アプリでひらく作り方
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焼肉のタレ大さじ1に、昆布酒（ID:19712288）大さじ1を加えて出来上がり。（塩分量1.1g）
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コツ・ポイント
急に減塩すると味気ないので少しずつ昆布酒の量を増やすしてお試しくだい。我が家では焼肉のタレ小さじ２+昆布酒大さじ１の割合で使っています。塩分量は0.74gこれを２回追加しても2.2gです。※お酒が苦手な方は一度沸騰させてからお使いください。
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