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アレっこmenu☆豆腐と鮭のふわバーグ
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アレっこmenu☆豆腐と鮭のふわバーグ-レシピのメイン写真

アレっこmenu☆豆腐と鮭のふわバーグ

KAORImeyou
KAORImeyou @cook_40254865

大人も、アレっこの子供もパクパクたべちゃう、ふわふわやわらかハンバーグです。
このレシピの生い立ち
アレルギーを持つ子供でも、食卓から取り分けてあげたい!という思いから、大人も子供も美味しく食べれるものを考えました。

大人も、アレっこの子供もパクパクたべちゃう、ふわふわやわらかハンバーグです。
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アレっこmenu☆豆腐と鮭のふわバーグ

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KAORImeyou @cook_40254865

大人も、アレっこの子供もパクパクたべちゃう、ふわふわやわらかハンバーグです。
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大人も、アレっこの子供もパクパクたべちゃう、ふわふわやわらかハンバーグです。
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材料

4人分
  • 鮭切り身(塩が効いたもの) 3枚
  • 木綿豆腐 2丁
  • 片栗粉 大さじ5杯くらい
  • レンコン 約100g
  • 油 少々
  • お好みで
  • 醤油 少々
  • ネギ 少々
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作り方

  1. 1

    塩の効いてる鮭を3-5分ほど茹で、適度に塩を抜きます。※抜きすぎ注意

  2. 2

    鮭をほぐし、骨を粗粗と取り除きます。フレーク状に。

  3. 3

    そこへ木綿豆腐と片栗粉とレンコンを入れて、まぜまぜ。

    • アレっこmenu☆豆腐と鮭のふわバーグ作り方3写真
  4. 4

    形成しながら、油をひいたフライパンで焼きます。
    目安は中火で片面3-5分。

  5. 5

    大人が食べる時はお醤油をかけて、ネギを散らすとさらに美味しくなります。

コツ・ポイント

鮭の塩分を活用するので、味付けは要りません。
大人は取り分けてから、ネギや醤油をかけましょう。
タネが柔らかいので、形成したらすぐフライパンで焼いた方がうまくいきます(^O^)

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KAORImeyou
KAORImeyou @cook_40254865
2016/03/17 15:01に公開

このレシピのキーワード

鮭 ねぎ 切り身 片栗粉 れんこん もめん豆腐

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