せせりとニラキャベツ焼き

きむマミー
きむマミー @cook_40069474

葱とおろしと一緒に
このレシピの生い立ち
せせりだいすきーいろんな焼き方や、味つけをしますが焼肉のタレがやっぱり鉄板に美味しい〜!冷蔵庫なある野菜で作りましたー。

せせりとニラキャベツ焼き

葱とおろしと一緒に
このレシピの生い立ち
せせりだいすきーいろんな焼き方や、味つけをしますが焼肉のタレがやっぱり鉄板に美味しい〜!冷蔵庫なある野菜で作りましたー。

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材料

3〜4人分
  1. せり 1パック
  2. ニラ 1束
  3. キャベツ 1/4ほど
  4. 適量
  5. 大根おろし 適量
  6. 焼肉のタレ 適量
  7. 胡麻 適量
  8. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    せせりは食べやすい長さに切る

  2. 2

    キャベツをザク切りにする

  3. 3

    ニラも食べやすい長さに切る

  4. 4

    フライパンに油をひき、せせりを炒める

  5. 5

    キャベツと、ニラの茎に近い方をいれて炒める

  6. 6

    塩コショウをする

  7. 7

    ニラの先端の方をいれ、さっと火を通して完成〜!

  8. 8

    お皿に盛り付け、葱と大根おろしをのせる

  9. 9

    焼肉のタレをかけて食べます

コツ・ポイント

冷蔵庫にある野菜で好きなもので大丈夫です。油は、サラダ油でも可!せせりは強火で両面を焼き目をカリッと焼いてからあとは火を落として野菜に炒めていくとせせりがジューシーに仕上がります。

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きむマミー @cook_40069474
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食べるのだいすき3児の母です。料理はついつい目分量…そして大家族で育ったせいか量が多い…これを機に計量しています笑。 元船上コックの祖父の教えが料理の基本になっています。少しでもメニュー選びの参考になれば幸いです。綺麗で映えな写真は取れないですがお許しください〜
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