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柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き
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柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き-レシピのメイン写真

柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き

kuromisan
kuromisan @cook_40241922

ほぼ魚の旨味！白身魚だから離乳食の子も食べられるよ♪
このレシピの生い立ち
離乳食の子(9ヶ月)も一緒に食べられるようにどーやって食べようかと考え、柔らか優しい味のホイル焼きが出来ました！

ほぼ魚の旨味！白身魚だから離乳食の子も食べられるよ♪
このレシピの生い立ち
離乳食の子(9ヶ月)も一緒に食べられるようにどーやって食べようかと考え、柔らか優しい味のホイル焼きが出来ました！

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柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き

kuromisan
kuromisan @cook_40241922

ほぼ魚の旨味！白身魚だから離乳食の子も食べられるよ♪
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離乳食の子(9ヶ月)も一緒に食べられるようにどーやって食べようかと考え、柔らか優しい味のホイル焼きが出来ました！

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材料

１人分
  1. アブラカレイ(白身魚でOK) 1匹(皮が剥いてあるもの)
  2. 玉ねぎ 小さめの半分
  3. ミニトマト(普通のトマトでも) ２個(普通なら４分の１)
  4. 塩 少々
  5. コンソメ 少々
  6. アルミホイル 包める大きさ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライス！
    アルミホイルに平らに敷きます

    • 柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き作り方1写真
  2. 2

    アブラカレイを１枚スライスした玉ねぎの上に乗せ、塩とコンソメ少々♪全体的にパラパラと♪

    • 柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き作り方2写真
  3. 3

    乱切りしたトマトを乗せます♪

    • 柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き作り方3写真
  4. 4

    ホイルで魚を包むようにして畳み折る
    トースターで1000w15分放置！
    ※フライパンで蒸してもOK!

    • 柔らか優しい味♪アブラカレイ包み焼き作り方4写真
  5. 5

    ふっくら出来上がり～♪
    ※蒸し足りないときは時間追加してください♪

  6. 6

    ★★つくレポ感謝★★
    返信が出来なくなり残念(/ _ ; )
    リピしてくださっている方も居るようでありがとうございます♡

コツ・ポイント

コツは無し！ 乗っけて包んで焼くだけ(σ≧▽≦)σ簡単に１品出来上がり～♪

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kuromisan
kuromisan @cook_40241922
2014/07/09 06:07に公開
クックモニターにハマってます(о´∀`о) 簡単に色んなレシピにチャレンジ出来て楽しい♪ズボラーなので、とりあえず簡単に作れて食べられればいい！って方、レシピを活用下さい*\(^o^)/*
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