水切りざっくりな豆腐そぼろ

リサガスRM
リサガスRM @cook_40274362

ヘルシーな豆腐そぼろです!
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いまわしたくて思いつきました。

水切りざっくりな豆腐そぼろ

ヘルシーな豆腐そぼろです!
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いまわしたくて思いつきました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 絹ごし豆腐 一丁
  2. おからパウダー 適量
  3. めんつゆ、納豆のタレ等 適量

作り方

  1. 1

    豆腐は一度冷凍して、解凍しておく

  2. 2

    解凍後の豆腐は水切りしやすいので、軽く絞って、フライパンに入れる。

  3. 3

    強火で炒る。少し水気が出てきたかな、、という所でおからパウダーを投入して、水気を吸わせる。

  4. 4

    めんつゆ、余った納豆のタレ等で味付け。今回は、ショウガのみじん切りの漬物と納豆のタレで味付けました。

コツ・ポイント

おからパウダーに水気を吸わせることで、しっとりそぼろからポロポロそぼろに変化します。挽肉と混ぜてカサましに使うときも、ポロポロそぼろの方が混ざりやすい気がします^_^

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
リサガスRM
リサガスRM @cook_40274362
に公開

似たレシピ