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ヘルシーな豆腐そぼろです!
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いまわしたくて思いつきました。
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豆腐は一度冷凍して、解凍しておく
解凍後の豆腐は水切りしやすいので、軽く絞って、フライパンに入れる。
強火で炒る。少し水気が出てきたかな、、という所でおからパウダーを投入して、水気を吸わせる。
めんつゆ、余った納豆のタレ等で味付け。今回は、ショウガのみじん切りの漬物と納豆のタレで味付けました。
おからパウダーに水気を吸わせることで、しっとりそぼろからポロポロそぼろに変化します。挽肉と混ぜてカサましに使うときも、ポロポロそぼろの方が混ざりやすい気がします^_^
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