にんじんとごぼうのごまマヨ和え

Name: にんじんとごぼうのごまマヨ和え
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: にんじん 1本; ごぼう 1本; マヨネーズ 大さじ2; 黒すりごま 大さじ2; しょうゆ 小さじ1; 酢 小さじ1

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

子どもも食べやすいマヨベースです♪
黒ごま入りで香ばしさ＆美味しさアップ^^*
このレシピの生い立ち
ごぼうを消費したくてサラダにしました♪

にんじんとごぼうのごまマヨ和え

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

子どもも食べやすいマヨベースです♪
黒ごま入りで香ばしさ＆美味しさアップ^^*
このレシピの生い立ち
ごぼうを消費したくてサラダにしました♪

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材料

3～4人分

にんじん 1本
ごぼう 1本
マヨネーズ大さじ2
黒すりごま大さじ2
しょうゆ小さじ1
酢小さじ1

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作り方

1

にんじん、ごぼうは千切りにしてゆでる。
ザルに上げて冷水でさまし、水気を切っておく。
2
調味料を和えれば完成♪

コツ・ポイント

ゆでた後しっかり冷まして水気をとってから和える。

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つくれぽ

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管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

2016/03/20 03:10に公開

◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ簡単おいしい彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/

このレシピのキーワード

ごぼうにんじん

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