簡単ヘルシー！水菜と玉ねぎのツナサラダ
サネ飯 @cook_40069468
簡単に出来て作り置きもできる優れサラダ！
このレシピの生い立ち
玉ねぎと水菜しか野菜がないけどサラダが食べたくて考えましたw
主人が水菜の青臭さが苦手なのでチンして青臭さを抑えました！
簡単ヘルシー！水菜と玉ねぎのツナサラダ
簡単に出来て作り置きもできる優れサラダ！
このレシピの生い立ち
玉ねぎと水菜しか野菜がないけどサラダが食べたくて考えましたw
主人が水菜の青臭さが苦手なのでチンして青臭さを抑えました！
作り方
- 1
水菜を3センチくらいに切りビニール袋に入れて600wで2分チン！
-
- 2
玉ねぎは繊維を切るようにスライスして水にさらし辛みをとる
- 3
水菜をサッと水洗いし、水菜と玉ねぎをよく絞る
- 4
ツナ缶の脂をきって玉ねぎ・水菜と合わせ調味料をすべて入れて和える
- 5
お皿に盛り付け出来上がり！
-
コツ・ポイント
水菜をチンすると青臭さを抑えられます！
シャキッと感が欲しい方はチンする時間を加減してください。
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