おからdeバナナココナッツCake
ro☆coco @cook_40150040
ダイエットと美容に♪ココナッツとおからで腹持ち良し！バナナ効果でしっとりしたCakeです☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為のレシピ☆ココナッツにはダイエットに効果的な成分も沢山含まれています！
グルテンフリーなので罪悪感ナシ！！老化防止、便秘解消にも♪
おからdeバナナココナッツCake
ダイエットと美容に♪ココナッツとおからで腹持ち良し！バナナ効果でしっとりしたCakeです☆
このレシピの生い立ち
ダイエットの為のレシピ☆ココナッツにはダイエットに効果的な成分も沢山含まれています！
グルテンフリーなので罪悪感ナシ！！老化防止、便秘解消にも♪
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルにバナナを入れフォークでグチャグチャになるまでよく潰します。
- 2
卵を割り入れ混ぜる。よく混ざったら、おからパウダー、パルスイート、ココナッツミルク、水を加え混ぜる。
- 3
※目安はホットケーキのタネくらいです。緩かったらおからパウダー大1を加えてくださいね☆
- 4
最後にお好みでナッツ類を入れ500Wのレンジで7分加熱して楊枝などに生地が付かなかったら出来上がり☆
- 5
粗熱がとれたらラップに包み、冷蔵庫でよ〜く冷やしたらしっとりして美味しいです☆
コツ・ポイント
ポイントはよく冷やす事かな?アレンジ自由☆パルスイートを抜いて☆あんこ､コーヒー､シナモン☆を加えても美味♪甘さはお好みで調整して下さい☆レンジは7〜10分ほど加熱で調整して下さい！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19975648
