ﾋﾟｰﾏﾝは種を取り除き細切り、人参は皮を剥いて細切りにしておきます。
ﾂﾅは油を切っておきます。

フライパンに油を中火で熱して、人参を炒めます。火が通ったらﾋﾟｰﾏﾝを加えて更に炒めます。

ﾋﾟｰﾏﾝがしんなりしたらﾂﾅを加えて混ぜ合わせ、◎を入れ全体を混ぜ合わせます。