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ビタミンかりかりかき揚げ
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ビタミンかりかりかき揚げ-レシピのメイン写真

ビタミンかりかりかき揚げ

micchankon
micchankon @cook_40062801

野菜たっぷりのかきあげです。かぼちゃが入りでかりかり。
このレシピの生い立ち
野菜が苦手だった子どもたちも、かりかりの食感でたくさん食べてくれました。

野菜たっぷりのかきあげです。かぼちゃが入りでかりかり。
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micchankon @cook_40062801

野菜たっぷりのかきあげです。かぼちゃが入りでかりかり。
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材料

4~5人分
  1. 玉ねぎ 1/4こ
  2. 人参(千切り) 1/3本
  3. かぼちゃ 1/8こ
  4. いんげん 4本
  5. 干しエビ 小女子 大さじ山盛1
  6. 天ぷら粉 適量
  7. 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、人参、かぼちゃは千切り、いんげんは4等分くらいに切ります。

    • ビタミンかりかりかき揚げ作り方1写真
  2. 2

    天ぷら粉を少し固めに溶いたところに干しエビ、小女子も入れて混ぜます。

    • ビタミンかりかりかき揚げ作り方2写真
  3. 3

    大き目のスプーンですくって、180℃に熱した油ぼ中にそっと入れます。

    • ビタミンかりかりかき揚げ作り方3写真
  4. 4

    入れたら、しばらく動かさずに。少し色づいてきたらひっくり返します。

    • ビタミンかりかりかき揚げ作り方4写真
  5. 5

    はしでさわってみて、かりっとしてきたらキッチンペーパーをしいたところに取り出します。

    • ビタミンかりかりかき揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

サツマイモも千切りして加えると、もっとかりかりになります。天つゆではなくお塩でどうぞ。

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micchankon
micchankon @cook_40062801
2014/07/08 04:03に公開
お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。
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