若鶏角切りの塩焼き・サラダ添え

はなおじさん @cook_40044211
若鶏をフライパンで塩焼きにして、トマト、きゅうり、レタスを飾りレモンを添えました。
このレシピの生い立ち
塩焼きにした、鶏肉が食べたくなりフライパンで焼き冷蔵庫にあった野菜を添えサラダ風にしました。
若鶏角切りの塩焼き・サラダ添え
若鶏をフライパンで塩焼きにして、トマト、きゅうり、レタスを飾りレモンを添えました。
このレシピの生い立ち
塩焼きにした、鶏肉が食べたくなりフライパンで焼き冷蔵庫にあった野菜を添えサラダ風にしました。
作り方
- 1
今回の材料です。
鶏肉は角切りを使いました。 - 2
ボウルに酒とみりんを入れます。
- 3
2のボウルに鶏肉を入れ10分置きます。
- 4
3から10分経ったら、鶏肉をパットに取り出し塩を全体にふります。
- 5
トマトは好みの大きさに切り、きゅうりは薄切りします。
カニカマは半分の長さに切ります。 - 6
レモンは縦半分に切り更に半分に切ります。
- 7
フライパンにオリーブ油を薄くひいて中火で加熱し鶏肉の皮側を下にして並べます。
- 8
皮側に焼き色が付いたら裏返しにして火を弱め焼きます。
出てきた水分はキチンペーパーでふき取りながら火を通します。 - 9
8で裏返しにしたら30秒位焼き火を止め蓋をして余熱で鶏肉に火を通します。
- 10
5のレタス、トマト、きゅうり、レモンを盛り付け用の皿に飾り付け、焼きあがった鶏肉を手前に飾り完成です。
- 11
レモンを絞ってレモン汁で食べますが、好みでマヨネーズを使います。
コツ・ポイント
3で酒とみりんに鶏肉を漬けこみ、焼くと焦げやすくなるので火加減に注意します。
9で味見をして塩気が足りないときは塩を振り味を調えます。
添える野菜は好みの野菜を使います。
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