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ズボラ飯!粉無しヘルシーお好み焼き
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ズボラ飯!粉無しヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

ズボラ飯!粉無しヘルシーお好み焼き

リボンヌ
リボンヌ @cook_40245441

お腹減ったけど最近太り気味…
そんな時こそ野菜たくさん食べちゃいましょう!
食べないストレスは体に良くないですよ!
このレシピの生い立ち
キャベツが突然食べたくて大き目のひと玉を
ついつい買ってしまった時に思いつきました!
ダイエット中だったのでソースかけ過ぎないように気をつけながら…(笑)

お腹減ったけど最近太り気味…
そんな時こそ野菜たくさん食べちゃいましょう!
食べないストレスは体に良くないですよ!
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キャベツが突然食べたくて大き目のひと玉を
ついつい買ってしまった時に思いつきました!
ダイエット中だったのでソースかけ過ぎないように気をつけながら…(笑)

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ズボラ飯!粉無しヘルシーお好み焼き

リボンヌ
リボンヌ @cook_40245441

お腹減ったけど最近太り気味…
そんな時こそ野菜たくさん食べちゃいましょう!
食べないストレスは体に良くないですよ!
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キャベツが突然食べたくて大き目のひと玉を
ついつい買ってしまった時に思いつきました!
ダイエット中だったのでソースかけ過ぎないように気をつけながら…(笑)

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そんな時こそ野菜たくさん食べちゃいましょう!
食べないストレスは体に良くないですよ!
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ダイエット中だったのでソースかけ過ぎないように気をつけながら…(笑)

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材料

1人分
  • キャベツ 1/4個
  • 紅ショウガ 少々
  • 天かす 少々
  • ソース 少々
  • マヨネーズ 少々
  • 鰹節 少々
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作り方

  1. 1

    食べやすくざく切りにキャベツを切ります!

  2. 2

    紅ショウガもある程度ざく切りに切ります!(面倒ならそのままでも!)笑

  3. 3

    天かすを混ぜます

  4. 4

    サラダ油をひいて炒めます!
    (キャベツが少ししんなりするくらいまで)

  5. 5

    最後にソースとマヨネーズ、鰹節をかけて完成です!

コツ・ポイント

紅ショウガが入ると急にお好み焼きに近づきますよ!

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リボンヌ
リボンヌ @cook_40245441
2017/09/14 03:53に公開

このレシピのキーワード

お好み焼き キャベツ かつお節

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