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簡単健康おにぎり★-レシピのメイン写真

簡単健康おにぎり★

クックUVM2AB☆
クックUVM2AB☆ @cook_40274781

塩分控えめで体にも優しいおにぎり☆
塩むすびより塩分が少ないかも！！
このレシピの生い立ち
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塩分控えめで体にも優しいおにぎり☆
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材料

1人分
  • ご飯（五穀米や麦ご飯でも） 茶碗1/2杯
  • のり 一枚
  • アボカド 1／4個
  • 山芋 １センチ角3〜4本
  • 大葉 2枚
  • マヨネーズ 少々
  • 蜂蜜梅（減塩） 1/2個
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作り方

  1. 1

    材料を食べやすい大きさに切っておく！

    • 簡単健康おにぎり★作り方1写真
  2. 2

    のりを、ひきその上にご飯をのせ大葉山芋アボカドをのせる。アボカドの上にマヨネーズ山芋の上に梅干しをのせ巻き簾でまく。

    • 簡単健康おにぎり★作り方2写真
  3. 3

    食べやすい大きさにカットしたら完成♡

    • 簡単健康おにぎり★作り方3写真

コツ・ポイント

梅とマヨネーズは以外にもよく合う！普通のおにぎりの方がしっかりと塩をつけ握るので、こっちの方が梅干しの量にもよるが塩分が少なく健康にもよい！

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クックUVM2AB☆
クックUVM2AB☆ @cook_40274781
2016/06/03 05:46に公開

このレシピのキーワード

おにぎり うめ 大葉 海苔 アボカド はちみつ ご飯 五穀米 山芋

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