サラダチキンの棒棒鶏

カシさん
カシさん @cook_40094572

こんな棒棒鶏はいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
思いついたのでつい・・・

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材料

2人前
  1. 鶏胸肉 200グラム
  2. ヒタヒタに
  3. トマト 1つ
  4. キュウリ 1本
  5. ●味噌 大さじ2分の1
  6. ●マヨネーズ 大さじ一杯半
  7. 豆乳牛乳 80cc
  8. ●すりゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り除き、それを圧力鍋に入れて肉が浸かるくらいヒタヒタに水を入れる。

  2. 2

    最初は強火で、蒸気が出てきたら中火にして、そこから30分。その後、常温で放置。冷めたらほぐしておく

  3. 3

    トマトとキュウリを薄くスライスします

  4. 4

    ソースを作ります。味噌、マヨネーズ、豆乳(牛乳)、すりゴマを合わせます。よく混ぜ合わせます

  5. 5

    盛り付けて完成です

コツ・ポイント

マヨネーズを入れ過ぎると、クドくなるので、ほどほどに。
味噌は入れ過ぎると塩っぱくなるのでほどほどに。
豆乳(牛乳)を入れ過ぎると水っぽくなるのでほどほどに

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カシさん
カシさん @cook_40094572
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