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トマトとクルルのオリポン和え
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トマトとクルルのオリポン和え-レシピのメイン写真

トマトとクルルのオリポン和え

fumiママ
fumiママ @cook_40093127

簡単に出来る和え物です♪(^^)
このレシピの生い立ち
クルルが残っていたので・・・(^o^;) クルルはフジッリと書いてある物もありますが同じ物です(^^)

簡単に出来る和え物です♪(^^)
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クルルが残っていたので・・・(^o^;) クルルはフジッリと書いてある物もありますが同じ物です(^^)

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トマトとクルルのオリポン和え

fumiママ
fumiママ @cook_40093127

簡単に出来る和え物です♪(^^)
このレシピの生い立ち
クルルが残っていたので・・・(^o^;) クルルはフジッリと書いてある物もありますが同じ物です(^^)

簡単に出来る和え物です♪(^^)
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クルルが残っていたので・・・(^o^;) クルルはフジッリと書いてある物もありますが同じ物です(^^)

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材料

3人分
  1. トマト 大1個
  2. キュウリ 2分の1本
  3. もやし 80g
  4. クルル 30g
  5. ★塩 少々
  6. ★オリーブ油 適宜
  7. ★ぽん酢 適宜
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作り方

  1. 1

    トマトは一口サイズ、キュウリは縦に切ってから斜め切りにしておく

  2. 2

    お湯を沸かす

  3. 3

    沸いたらクルルを茹でる *2分で茹で上がるので、うちはこれを使ってます

    • トマトとクルルのオリポン和え作り方3写真
  4. 4

    残り30秒で、同じ鍋にもやしを入れて茹でる

  5. 5

    ボールに具材と★を入れて混ぜたら完成です♪

コツ・ポイント

茹で上がったクルルともやしをザルに上げて水を掛けると、早く冷めるし歯ごたえも残りますョ(^^)v

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fumiママ
fumiママ @cook_40093127
2016/06/03 15:29に公開

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