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豚レバーのにんにく醤油炒め
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豚レバーのにんにく醤油炒め-レシピのメイン写真

豚レバーのにんにく醤油炒め

女子大生ぽんぽんた
女子大生ぽんぽんた @cook_40273774

鷹の爪を多めにするとピリ辛になります。
このレシピの生い立ち
貧血気味になってしまったらレバーで貧血対策をしてみよう!

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女子大生ぽんぽんた
女子大生ぽんぽんた @cook_40273774

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材料

1人分
  • 豚レバー(焼肉用) 120g
  • キャベツ 1/8玉
  • 人参 1/2本
  • しめじ 1/2パック
  • ごま油 大さじ2
  • 鷹の爪 適量
  • ○しょうゆ 大さじ2
  • ○にんにくチューブ 2.5cm
  • ○みりん 小さじ2
  • ○酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    人参は3cmぐらいに細長く、キャベツは3×3cmくらいに切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油、鷹の爪を入れ、中火で30秒ほど待ち、レバーを入れます。
    この間に○を混ぜておきます。

  3. 3

    レバーの片面の色が変わってきたら人参、キャベツの順に入れ、先程の○を回してかけて軽く混ぜたら蓋をして3分待ちます。

  4. 4

    しめじを入れて、軽く炒めたらまた蓋をして5分ほど待ちます。

  5. 5

    キャベツがしんなりして端がタレの色になったら完成です!

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女子大生ぽんぽんた
女子大生ぽんぽんた @cook_40273774
2016/06/01 10:11に公開

このレシピのキーワード

炒めもの シメジ にんじん キャベツ 酒 トウガラシ 焼肉用

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