ココナッツとスイートポテトのジェラート

ビオフロレスタ
ビオフロレスタ @cook_40088321

さつまいもを丸ごとアイスに入れました。乳製品も砂糖も使っていませんが、とてもコクがあり、シナモンが大人味です。
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーで美味しいアイスクリームを食べたかったので、乳製品も砂糖も使わずに作りました。素材に食物繊維豊富なさつまいもを選び、さつまいもそのものの食感と甘みを楽しめるアイスクリームにしました。

ココナッツとスイートポテトのジェラート

さつまいもを丸ごとアイスに入れました。乳製品も砂糖も使っていませんが、とてもコクがあり、シナモンが大人味です。
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーで美味しいアイスクリームを食べたかったので、乳製品も砂糖も使わずに作りました。素材に食物繊維豊富なさつまいもを選び、さつまいもそのものの食感と甘みを楽しめるアイスクリームにしました。

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材料

4~5人分
  1. オーガニックココナッツクリーム 1缶
  2. さつま芋中サイズ 1個
  3. 無調整豆乳 1カップ
  4. ココナッツオイル 大さじ2
  5. バナナ(よく熟したもの) 1本
  6. メープルシロップ 大さじ3
  7. シナモンパウダー 適量

作り方

  1. 1

    サツマイモは皮をむいて1cm角に切り、つぶれる硬さになるまで蒸す。

  2. 2

    蒸せたら粗熱を取って、マッシャーでつぶす。バナナはひとくち大程度に切る。

  3. 3

    2に残り全ての材料を加えてミキサーに軽くかける。

  4. 4

    容器に入れ冷凍庫で冷やす。固まるまで途中で数回混ぜながらお好みの硬さまで固める。

コツ・ポイント

・有機サツマイモの場合は皮ごと使いましょう。
・冷凍庫で凍らせる際、固まりすぎないよう数回混ぜながらなめらかになるよう調整ください。

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