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豚バラ肉と茄子のおいしいやつ
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豚バラ肉と茄子のおいしいやつ-レシピのメイン写真

豚バラ肉と茄子のおいしいやつ

ジュゴンRR
ジュゴンRR @cook_40444668
osaka Japan

甘じょっぱい見たまんまです^^

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豚バラ肉と茄子のおいしいやつ

ジュゴンRR
ジュゴンRR @cook_40444668
osaka Japan

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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 100g
  • 茄子 中2本
  • お好みで
  • 鶏 モモ ムネ 100g
  • 調味料
  • 砂糖 大さじ1
  • お醤油 大さじ3
  • お酢 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • すりごま 適量
  • ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に鶏、ナス、豚バラ、ナスの順に重ね、ラップ→レンジ600w6分

    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方1写真
    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方1写真
    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方1写真
  2. 2

    ①の間に調味料を全て混ぜておく

    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方2写真
  3. 3

    レンジから取り出し一度混ぜます。出た水分を軽く切ります。

    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方3写真
  4. 4

    調味料を入れて混ぜます。

  5. 5

    すりごま、振りかけて完成。

    • 豚バラ肉と茄子のおいしいやつ作り方5写真
  6. 6

    お好みで七味、ネギをかけてもいいです。

コツ・ポイント

豚バラだけでも美味しいのですが、ヘルシーに半分鶏むね肉入れてみました。
茄子は15mmぐらい輪切り半分にしました。好みでいいと思います。
※鶏むね肉だけだと油が少ないのでちょっとわかりません・・・。

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ジュゴンRR
ジュゴンRR @cook_40444668
2026/10/01 12:42に公開
osaka Japan
50代 男性
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このレシピのキーワード

なす ねぎ 鶏肉 もも むね 豚バラ薄切り

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