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簡単♪適当 ガパオライス
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簡単♪適当 ガパオライス-レシピのメイン写真

簡単♪適当 ガパオライス

Uチャンmama
Uチャンmama @cook_40274919

忙しい日に、簡単で適当で野菜たっぷりのガパオライス♪ 我が家の定番です(^^)
このレシピの生い立ち
タイ料理が大好きなので、似た様なものを、子供に食べやすく辛味抜き&何の肉でもOK♪ &残り野菜なんでも入れてOK♪ で作りました

忙しい日に、簡単で適当で野菜たっぷりのガパオライス♪ 我が家の定番です(^^)
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簡単♪適当 ガパオライス

Uチャンmama
Uチャンmama @cook_40274919

忙しい日に、簡単で適当で野菜たっぷりのガパオライス♪ 我が家の定番です(^^)
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タイ料理が大好きなので、似た様なものを、子供に食べやすく辛味抜き&何の肉でもOK♪ &残り野菜なんでも入れてOK♪ で作りました

忙しい日に、簡単で適当で野菜たっぷりのガパオライス♪ 我が家の定番です(^^)
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材料

4人分
  • ひき肉(何でもOK) 400g
  • なす 2本
  • ピーマン 2個
  • パプリカ(赤・黄) 各1/4個分
  • 玉ねぎ 半分
  • にんにく・生姜(みじん切り) 適量
  • 天日塩 小さじ2
  • ナンプラー 大さじ1.5
  • 目玉焼き 人数分
  • ご飯 適量
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作り方

  1. 1

    にんにく・生姜はみじん切りにし、野菜は1cm(弱)の角切りにする。なすは水にさらしてアク抜きしておく

    • 簡単♪適当 ガパオライス作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、油、にんにく・生姜を入れ香りがたったら、ひき肉投入。

  3. 3

    塩(半分)コショウをしお肉に火が通ったら、なす⇨玉ねぎ⇨ピーマン系の順に野菜投入し残りの半分の塩で味付け。

  4. 4

    全体的に火が通ったら、ナンプラーで味を整えて、出来上がり。味見しながらおこにもに味にしてください。

    • 簡単♪適当 ガパオライス作り方4写真
  5. 5

    ご飯をパカっとして(見栄えが良いです)、4を掛け、目玉焼きを乗せると出来上がり。

  6. 6

    仕上げに、ライムや香草(ハーブ)、チリソースなどをお好みで追加してください。

コツ・ポイント

ナンプラーが苦手な方は、お醤油でもOK。オイスターソースを少し加えても美味しいです。

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Uチャンmama
Uチャンmama @cook_40274919
2019/09/07 21:59に公開
お料理は、食べるのも作るのも大好きです♪ アジア、特にタイ料理が大好きでタイに住んでいました。現在は日本での生活。やっぱり日本のご飯は美味しいですね!
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このレシピのキーワード

ガパオ ご飯 なす ひき肉 パプリカ ピーマン にんにく 玉ねぎ しょうが

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