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美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト
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美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト-レシピのメイン写真

美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本・東京&宮崎

前の晩に準備しておいて翌朝とってもおいしいヨーグルトが出来上がり(^^)
ドライフルーツが柔らかくなって美味しいですよ!
このレシピの生い立ち
昔から食べてるドライフルーツを使ったオリジナルのヨーグルトの作り方。

ドライフルーツは食物繊維が豊富なので朝から快腸になれますよ^_^

前の晩に準備しておいて翌朝とってもおいしいヨーグルトが出来上がり(^^)
ドライフルーツが柔らかくなって美味しいですよ!
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ドライフルーツは食物繊維が豊富なので朝から快腸になれますよ^_^

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ドライフルーツが柔らかくなって美味しいですよ!
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ドライフルーツは食物繊維が豊富なので朝から快腸になれますよ^_^

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ドライフルーツは食物繊維が豊富なので朝から快腸になれますよ^_^

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材料

2人分
  1. ドライフルーツ(マンゴー、パイン、無花果、レーズン、ミックスベリー等) お好みの量
  2. ヨーグルト 400g 1パック
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作り方

  1. 1

    お好みのドライフルーツを小さく切ります。

    *今回は無花果とミックスベリー

  2. 2

    無糖ヨーグルトに、小さく切ったドライフルーツを入れて軽く混ぜ、一晩漬けます。

    • 美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト作り方2写真
  3. 3

    翌朝食べごろです!

    軽く混ぜて食べてください。蜂蜜や砂糖いらず、優しい甘さのフルーツヨーグルトが完成してます^_^

    • 美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    ドライフルーツフルーツがぷるぷるに柔らかくなってて食べやすいです。

    蜂蜜いらず!

    • 美肌♡美腸!ドライフルーツ入りヨーグルト作り方4写真

コツ・ポイント

前の晩に作って翌朝食べれます。
私のオススメはイチジクとパインです。

ドライフルーツを小さめに切ることで、混ぜたときに全体にヨーグルトに甘さが広がるので、あまり大きくならないように小さく切って漬けるようにしましょう!

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
2019/09/04 21:22に公開
日本・東京&宮崎
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、関東にてパーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1100突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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