豆腐ステーキにじゃがいもと玉ねぎソース
志摩子。 @cook_40261571
豆腐ステーキの上にじゃがいもと玉ねぎをかけました。1歳児と夫は豆腐だけではお腹いっぱいにならないのでかさましで美味しい。
このレシピの生い立ち
豆腐ステーキだと夫と1歳児は物足りないと思ったので、じゃがいもを、かさまし。
豆腐ステーキにじゃがいもと玉ねぎソース
豆腐ステーキの上にじゃがいもと玉ねぎをかけました。1歳児と夫は豆腐だけではお腹いっぱいにならないのでかさましで美味しい。
このレシピの生い立ち
豆腐ステーキだと夫と1歳児は物足りないと思ったので、じゃがいもを、かさまし。
作り方
- 1
豆腐を水切りしておく。3パックの豆腐を全部 使いました。1パック130gでした。
- 2
水切りした豆腐を切り、片栗粉をまぶす。私はビニール袋に豆腐と片栗粉をいれて、つけました。
- 3
フライパンに油をひいて豆腐を両面焼く。(鶏むね肉もついでにいれました)
≪お好みで豆腐に軽く塩を振って下さい≫ - 4
豆腐が焼けたら、器に盛っておく。
- 5
じゃがいもを千切りにして、電子レンジでチンして好きなかたさにしておく。レンチンの方がホクホクで美味しい。
- 6
【補足】じゃがいもは、フライパンで煮込むと形が崩れたり、べちゃっとしたり、焦げ付いたりするので、レンチンの方が簡単です。
- 7
フライパンに玉ねぎと、お好みで豚ひき肉(鶏ひき肉)と、調味料●を入れて蓋をして火を通す。
- 8
火が通ったら水分を飛ばし、その後レンチンしたじゃがいもをフライパンにいれて味を馴染ませて、器に盛っておいた豆腐にかける。
コツ・ポイント
・じゃがいもはレンチンで。
・豆腐の上にかけるソースは水分を飛ばして完成させて下さい。
・人参、しめじ、ピーマンなど入れても○
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