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香る☆そら豆のガーリック炒め
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香る☆そら豆のガーリック炒め-レシピのメイン写真

香る☆そら豆のガーリック炒め

でへっ
でへっ @cook_40061512

冷凍そら豆をチャチャッと炒めるだけ！そのひと手間で旨うまです♪
このレシピの生い立ち
枝豆をオリーブオイルで炒めるレシピをよく見るので、そら豆でできないかなと思って。ツマミですなー♪

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枝豆をオリーブオイルで炒めるレシピをよく見るので、そら豆でできないかなと思って。ツマミですなー♪

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でへっ
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冷凍そら豆をチャチャッと炒めるだけ！そのひと手間で旨うまです♪
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材料

2人前
  • 冷凍そら豆 200g
  • サラダ油 適量
  • ニンニクチューブ 2cm
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作り方

  1. 1

    冷凍そら豆を「レンジで解凍」方法でチーン。

  2. 2

    フライパンに少し多めの油を敷きニンニクチューブを入れる。

  3. 3

    そこへ解凍したそら豆を投入。こんがり炒めたら出来上がり♪
    ＊ニンニクが焦げて黒くなってます。

コツ・ポイント

上手く炒めると皮まで美味しくいただけます。

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でへっ
でへっ @cook_40061512
2019/05/26 03:31に公開
簡単ちゃちゃっと料理♪冷蔵庫にあるもので酒の肴・ご飯のおかず～作って健康食生活◎
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炒めもの そらまめ

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