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おからパウダーで簡単蒸しパン
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おからパウダーで簡単蒸しパン-レシピのメイン写真

おからパウダーで簡単蒸しパン

かもめちゃん！
かもめちゃん！ @cook_40152558

低カロリーで素朴な味ですが、ダイエット中の方のおやつにはピッタリです♡
＊つくれぽの返事が遅くなり申し訳ありません！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、パンが食べたかったのでσ(^_^;)

低カロリーで素朴な味ですが、ダイエット中の方のおやつにはピッタリです♡
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ダイエット中でも、パンが食べたかったのでσ(^_^;)

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おからパウダーで簡単蒸しパン

かもめちゃん！
かもめちゃん！ @cook_40152558

低カロリーで素朴な味ですが、ダイエット中の方のおやつにはピッタリです♡
＊つくれぽの返事が遅くなり申し訳ありません！
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ダイエット中でも、パンが食べたかったのでσ(^_^;)

低カロリーで素朴な味ですが、ダイエット中の方のおやつにはピッタリです♡
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材料

3〜4人分
  • おからパウダー 30g
  • 卵 1個
  • ベーキングパウダー 5g
  • 砂糖 40g
  • 牛乳または豆乳 100ml
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に全ての材料を入れ、よく混ぜ、平らにならします。

  2. 2

    電子レンジに入れ600w、6分〜7分チンしてください

    粗熱がとれたら、お皿にひっくり返して出来上がり♡

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かもめちゃん！
かもめちゃん！ @cook_40152558
2015/12/29 16:56に公開
たぶん1番簡単なレシピ！を目指してます！夢は自分のレシピ本発行すること！未就学児の娘が3人おり1人は自閉症スペクトラムです。バタバタな毎日でも作れるレシピ考案するのが好きです。2つのレシピ書籍掲載していただきました→『2018レシピブログ人気おかずランキング』『2019みんなの簡単&おいしい基本のレシピ』ありがとうございます！
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このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー 牛乳 卵

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