5分で一品！節約中華和え！ クックQ1MJVS☆ @cook_40250160 5分で完成！調味料なしなら100円強で作れる！！このレシピの生い立ちコンテスト用に素早く安く考えた！ もっと読む 5分で完成！調味料なしなら100円強で作れる！！このレシピの生い立ちコンテスト用に素早く安く考えた！ もっと読む 5分で一品！節約中華和え！ クックQ1MJVS☆ @cook_40250160 5分で完成！調味料なしなら100円強で作れる！！このレシピの生い立ちコンテスト用に素早く安く考えた！ もっと読む 5分で完成！調味料なしなら100円強で作れる！！このレシピの生い立ちコンテスト用に素早く安く考えた！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人 きゅうり 1本 もやし 一袋 ちくわ 4本 ゴマ油 大さじ1 ニンニク（チューブ） 小さじ1 生姜（チューブ） 小さじ1 ポン酢 大さじ4 七味 少量 生姜 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりを洗い棒で叩いてから叩き、3センチ幅に切る（たたき折ってはダメ） 2 もやしを茹で、水で締めて水を切る 3 竹輪を斜めに切る 4 ポン酢 ニンニク 生姜 ゴマ油を混ぜ、もやし、ちくわ、きゅうりと和える 5 皿にのせ七味をかけて完成！ コツ・ポイント 手っ取り早く行うこと 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19984807 コピーしました！ クックQ1MJVS☆ @cook_40250160 2016/06/02 09:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード もやし キュウリ にんにく ちくわ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 子どもが食べやすい♪とろ〜り鶏そぼろ 納豆めかぶ豆腐たまご混ぜ混ぜ 厚揚げのトマト煮 シャキッともやしとワカメ➕お酢のスープ 【男料理】生姜焼サンドイッチハンバーガー ゆで卵☆やや半熟卵☆半熟卵の作り方 失敗なし！手作りそばつゆ★めんつゆ ＨＭで簡単❀レモンケーキ❀*ﾟ お弁当に♬簡単♥️唐揚げ丼＊特製タレ ☆離乳食中期☆レンジで簡単人参スティック Easy baked chicken breasts Mike's Spicy Garlic Shrimp & Scallop Asian Stir Fry Over.Rice Grandma's Pot Roast Banana Pudding Apple Spice Layer Torte with Caramel Mousse Filling and Frosting ゆで卵☆やや半熟卵☆半熟卵の作り方 5分でおつまみ♪マグロのタルタル 辛くないプルコギ♡子供も食べられる♡ 糖質オフ☆糸こんの中華スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19984807
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