唐揚げ粉で簡単お弁当おかず☆ピーマン肉巻
まなげ★ @manage0_0
カラーピーマンでカラフル♪
レンジで加熱後、お肉で巻き巻き、唐揚げ粉で簡単おかず☆
ピーマンの生焼けもなし。
このレシピの生い立ち
年中さんの子供がピーマンが苦手。お肉と唐揚げ味でちゃんと食べます。お弁当のおかずとして、テッパンの信号色をピーマンは持っているので考案しました。我が家の彩り要員です(^^)
唐揚げ粉で簡単お弁当おかず☆ピーマン肉巻
カラーピーマンでカラフル♪
レンジで加熱後、お肉で巻き巻き、唐揚げ粉で簡単おかず☆
ピーマンの生焼けもなし。
このレシピの生い立ち
年中さんの子供がピーマンが苦手。お肉と唐揚げ味でちゃんと食べます。お弁当のおかずとして、テッパンの信号色をピーマンは持っているので考案しました。我が家の彩り要員です(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
各ピーマンを細切りにします。
-
- 2
ボールなどに1のピーマンを入れ、ラップをかけてレンジで1分加熱します。(500w)
-
- 3
2が程よく冷めたら、6等分し、まとめて薄切り肉で巻きます。
-
- 4
3を巻いたら、唐揚げ粉をまぶし、少しおき馴染ませます。
-
- 5
フライパンにサラダ油を熱し4をコンガリと焼きます。
-
- 6
お好みで輪切りか、斜め切りにします。
-
- 7
お弁当箱に詰めて完成☆
写真はミッキーのり弁です。良かったらどうぞ。
レシピID:19752694 -
- 8
レンチン人参アスパラバージョン作りました。写真はキャラ弁トトロです。良かったらどうぞ。
レシピID:19793673 -
コツ・ポイント
ピーマンは細切り後レンジで加熱。
お肉は巻ければ何でも〇
唐揚げ粉をまぶしたら、少し置いて馴染ませコンガリ焼いて出来上がり♪
つくれぽ
子供2人のシングルマザー。毎日、仕事(看護師)に家事に忙しいけど、料理だけは沢山愛情を、栄養バランスを考えて作っています。簡単、美味しいも追及していますが、新メニューも開発しています★鹿児島出身、鹿児島在住。食品衛生責任者所持 趣味でパン教室を稀に開催しています☆2014, 2, 11 キッチン開設☆レシピは、娘に残す為に書いてます😊すべての作業をスマホで致しております。誤字脱字結構あるかと思います😅レシピの見直し＆修正少しずつしています。9年程持病やら多忙で活動休止していたので、仕様変更に戸惑い＆今一分かってません🤣（2026/4/23復帰？）余談 : 料理画像に登場しているお花等は、自宅の花だったり野に咲いているお花達（野草）🌸生花です☺️
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19986814
