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3ヶ月ぶりほどの旦那のお弁当
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3ヶ月ぶりほどの旦那のお弁当-レシピのメイン写真

3ヶ月ぶりほどの旦那のお弁当

クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478

久しぶりに旦那のお弁当作り。少しコレステロールと高血圧が心配ですが、寝ぼけて少し味が濃くなってしまいました。
このレシピの生い立ち
とりあえず、野菜たっぷりを心がける。茶色くすれば、お肉が少なくてもなんとなくごまかせます笑っ

久しぶりに旦那のお弁当作り。少しコレステロールと高血圧が心配ですが、寝ぼけて少し味が濃くなってしまいました。
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とりあえず、野菜たっぷりを心がける。茶色くすれば、お肉が少なくてもなんとなくごまかせます笑っ

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3ヶ月ぶりほどの旦那のお弁当

クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478

久しぶりに旦那のお弁当作り。少しコレステロールと高血圧が心配ですが、寝ぼけて少し味が濃くなってしまいました。
このレシピの生い立ち
とりあえず、野菜たっぷりを心がける。茶色くすれば、お肉が少なくてもなんとなくごまかせます笑っ

久しぶりに旦那のお弁当作り。少しコレステロールと高血圧が心配ですが、寝ぼけて少し味が濃くなってしまいました。
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材料

  1. トマト ８分の3
  2. レタス 3切れ
  3. ご飯 好みの量
  4. 牛肉 50グラム
  5. 玉ねぎ ２分の1
  6. 砂糖 大さじ3
  7. 醤油 大さじ3
  8. 卵 2つ
  9. なすび ２分の1
  10. 油揚げ 1枚
  11. 油 大さじ1
  12. 酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトを8等分、レタスを3切れ切る。ご飯に乗っける佃煮を用意する。

  2. 2

    〔牛肉のしぐれ煮風〕玉ねぎと牛肉を砂糖と醤油で炒め煮にする。完成

  3. 3

    〔コンソメ玉子巻き〕卵をといて、コンソメと砂糖で味付けをする。玉子巻きの要領で巻いていく。完成

  4. 4

    〔なすびと油揚げの煮物〕なすびと油揚げを切る。油でなすびを炒めてから油揚げをいれる。酒、醤油と砂糖で味付けをする。完成

コツ・ポイント

レタスを入れすぎないこと。変色したり、腐敗の原因になるため汗

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クック0LXOKK☆
クック0LXOKK☆ @cook_40162478
2019/09/06 09:40に公開

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