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つよチャン
つよチャン @cook_40053244

簡単で美味しい。
このレシピの生い立ち
スペイン料理店で食べた味を思い出して作りました。

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材料

2人分
  • 有頭エビ 5尾
  • ベビーホタテ 1パック
  • イカなどの魚介類 100g
  • パプリカ 赤黄 各1/4
  • 玉ねぎ 小半分
  • トマト 小1個若しくはトマト缶適量
  • ニンニク ヒトカケ
  • コンソメ顆粒 大さじ一杯
  • サフラン ひとつまみ
  • 白ワイン 0.25カップ
  • 米 2.5合
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルをフライパンに入れ、ニンニクを溶かし、有頭エビを炒め、イカ、ホタテ等の魚介類を加えて、白ワインでクランベ。

  2. 2

    オリーブオイルをフライパンで温めニンニクを溶かし、微塵切りにした玉ねぎ、いちょう切りのトマトとパプリカを炒める。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、米を入れ、水、コンソメ、サフランを入れて軽く炒めたら、蓋をし中弱火で9分炊く。

  4. 4

    水がなくなったら、有頭エビと魚介類を乗せて火を止めて蓋をして5分蒸す。

  5. 5

    蓋を開けて火をつけて水分を飛ばし、パチパチと良い音が鳴ったらフライパンごとテーブルへ。

コツ・ポイント

パプリカが無くてもミックスベジタブルで代用出来ます。鶏肉、ムール貝があれば、なお美味しいです。サフランは事前に一つまみを50CC程のぬるま湯で15分ぐらい黄色くなるまで置いておくとよいです。

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つよチャン
つよチャン @cook_40053244
2014/07/19 17:02に公開
男の料理ですが、がんばります。
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このレシピのキーワード

パエリア イカ トマト パプリカ ベビーホタテ にんにく 玉ねぎ サフラン 魚介類 有頭海老 米

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