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熱中症対策に☆スイカスムージー
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熱中症対策に☆スイカスムージー-レシピのメイン写真

熱中症対策に☆スイカスムージー

＠なっき
＠なっき @cook_40250505

熱中症対策・夏バテ防止☆美肌・ダイエット効果もあって暑い時期に是非飲んで欲しい１杯です♡
このレシピの生い立ち
実家から沢山スイカを送って貰ったので(о´∀`о)

熱中症対策・夏バテ防止☆美肌・ダイエット効果もあって暑い時期に是非飲んで欲しい１杯です♡
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実家から沢山スイカを送って貰ったので(о´∀`о)

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熱中症対策に☆スイカスムージー

＠なっき
＠なっき @cook_40250505

熱中症対策・夏バテ防止☆美肌・ダイエット効果もあって暑い時期に是非飲んで欲しい１杯です♡
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実家から沢山スイカを送って貰ったので(о´∀`о)

熱中症対策・夏バテ防止☆美肌・ダイエット効果もあって暑い時期に是非飲んで欲しい１杯です♡
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実家から沢山スイカを送って貰ったので(о´∀`о)

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材料

１杯分
  • スイカ(冷凍) 120g
  • 水 100cc
  • 塩(お好みで) ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    スイカは種を取り、適当な大きさに切って冷凍して下さい。

    • 熱中症対策に☆スイカスムージー作り方1写真
  2. 2

    材料を全部ミキサーに入れ、撹拌して出来上がり♪
    塩はお好みで。
    甘味が足りない時はガムシロップを１つ入れて下さい。

    • 熱中症対策に☆スイカスムージー作り方2写真

コツ・ポイント

撹拌しやすい様にスイカは小さめに切って冷凍すると良いです。

汗をかいた後には、水分と塩分を補う為にもお塩を少し入れて飲んで戴くのがお薦めです☆

私はスイカのシャリシャリした食感を残したくて撹拌は少なめにしてます。(о´∀`о)b

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＠なっき
＠なっき @cook_40250505
2014/07/19 01:11に公開
カフェ勤務の主婦です。いつもみなさんのレシピ参考にさせていただいています☆(ﾊ´∀`о)*｡
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スムージー すいか

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