ダイエット★ノンエッグパンケーキ

きゃなてぃす
きゃなてぃす @cook_40241899

焦げてますが(笑)
超簡単でヘルシーなパンケーキでアレンジ無限✨
このレシピの生い立ち
低カロリーなパンケーキが食べたくて。

ダイエット★ノンエッグパンケーキ

焦げてますが(笑)
超簡単でヘルシーなパンケーキでアレンジ無限✨
このレシピの生い立ち
低カロリーなパンケーキが食べたくて。

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材料

小さめ3枚
  1. 薄力粉 35g
  2. おからパウダー 15g
  3. メープルシロップ 大さじ3
  4. 豆乳 90cc

作り方

  1. 1

    粉類をふるってあわせ、メープルシロップを加えて混ぜる

  2. 2

    豆乳を加えてさらにまぜまぜ

  3. 3

    フライパンに薄く油をひいて焼く
    中火でじっくり焼くと◎

  4. 4

    アレンジ例
    *シナモンとはちみつ
    *バターのせ
    *クリームチーズを混ぜ込む
    *チョコチップ、ココアパウダーを混ぜ込む

  5. 5

    両面に焼き目がついたら完成です✨
    簡単で美味しいです!

コツ・ポイント

しっとりが好きな方は豆乳多めの方がいいかも…

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