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キャベツとツナの塩昆布炒め。
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キャベツとツナの塩昆布炒め。-レシピのメイン写真

キャベツとツナの塩昆布炒め。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

一分レシピです。
材料はたったの3つ!
調味料は塩昆布にお任せです。
このレシピの生い立ち
甘味→キャベツ。
コク→ツナ。
旨み・調味料→塩昆布。
ベストバランスの配合です。

一分レシピです。
材料はたったの3つ!
調味料は塩昆布にお任せです。
このレシピの生い立ち
甘味→キャベツ。
コク→ツナ。
旨み・調味料→塩昆布。
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キャベツとツナの塩昆布炒め。

きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu

一分レシピです。
材料はたったの3つ!
調味料は塩昆布にお任せです。
このレシピの生い立ち
甘味→キャベツ。
コク→ツナ。
旨み・調味料→塩昆布。
ベストバランスの配合です。

一分レシピです。
材料はたったの3つ!
調味料は塩昆布にお任せです。
このレシピの生い立ち
甘味→キャベツ。
コク→ツナ。
旨み・調味料→塩昆布。
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材料

3~4人分
  • キャベツ 小1/4個(約300g)
  • ツナ缶 小2缶
  • 塩昆布 大さじ3(約15g)
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作り方

  1. 1

    キャベツは太めの千切りにする。

    • キャベツとツナの塩昆布炒め。作り方1写真
  2. 2

    フライパンにツナ缶を油ごと入れて火を付けて熱し、キャベツを入れて炒める。

    • キャベツとツナの塩昆布炒め。作り方2写真
  3. 3

    キャベツがしんなりしてきたら、塩昆布を入れてサッと混ぜる。

    • キャベツとツナの塩昆布炒め。作り方3写真

コツ・ポイント

キャベツは火が通りやすい様に千切りにしましたが、お好みの大きさで切って下さい。

塩昆布は塩分40%カットの分を使用しました。

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きよみんーむぅ
きよみんーむぅ @kiyomin_muu
2017/10/06 08:49に公開
料理作りは食べてくれる人への『愛情』と、こよなく白米を愛する自分自身の『食い気』。手軽に、簡単に、美味しく!をモットーに皆様に作って頂けるレシピを考えてます。YouTube、はじめました^^「きよみんーむぅチャンネル」【ライブドアブログ】『きよみんーむぅのゆる~いまいにち』http://kiyomin-muu.blog.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ キャベツ 塩こんぶ

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