白鮭の無塩ムニエル

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白鮭の切り落としが安くで売っていたので
無縁で作りました。
このレシピの生い立ち
無塩で作る為に考えました。

ケチャップは塩分を含むので、僅かにかけるのが良いです。

白鮭の無塩ムニエル

白鮭の切り落としが安くで売っていたので
無縁で作りました。
このレシピの生い立ち
無塩で作る為に考えました。

ケチャップは塩分を含むので、僅かにかけるのが良いです。

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材料

一人分
  1. 適量
  2. こさじ1
  3. 無塩マーガリン 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    白鮭を一口サイズにカットする。

  2. 2

    フライパンに脂を引き、鮭を並べる。

  3. 3

    火をつけて、中火で火を通す。半分くらい火が通ったところでお酒を加える。

  4. 4

    水分がなくなり、少し焼け色がついたら裏返しにする。

  5. 5

    無塩マーガリンを加えて軽い混ざったらお皿に移す。

  6. 6

    ケチャップを適量トッピングして完成です。

    玉ねぎ酢があれば好みますでトッピングもいいと思います。

コツ・ポイント

フライパンに綺麗に並べると均一に火が通ります。
お酒を加えるとふっくら仕上がります。

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かみさんが2012年の8月28日に亡くなり、急に子供の弁当を作る日々となりました。まだまだ、ヒヨコで、一品でおいしくできるものを、クックパッドで作っています。最近は、自分なりにアレンジしたものがあるので、アップしだしました。基本は、甘口での味付けです。
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