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シンプルで満足♡豆腐ステーキ
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シンプルで満足♡豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

シンプルで満足♡豆腐ステーキ

かおしーのママにゃん
かおしーのママにゃん @cook_40236221

食材は豆腐があればok!ごま油の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夫のダイエット食として。カロリーを気にするならソースのかけすぎに注意!
そして私は料理が苦手なのでラクに作れるものを。

食材は豆腐があればok!ごま油の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夫のダイエット食として。カロリーを気にするならソースのかけすぎに注意!
そして私は料理が苦手なのでラクに作れるものを。

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シンプルで満足♡豆腐ステーキ

かおしーのママにゃん
かおしーのママにゃん @cook_40236221

食材は豆腐があればok!ごま油の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夫のダイエット食として。カロリーを気にするならソースのかけすぎに注意!
そして私は料理が苦手なのでラクに作れるものを。

食材は豆腐があればok!ごま油の香りが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夫のダイエット食として。カロリーを気にするならソースのかけすぎに注意!
そして私は料理が苦手なのでラクに作れるものを。

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材料

2人分
  • 豆腐(木綿でも絹でも) 2丁
  • ごま油 大さじ3
  • お好みソース(オタフク) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を1.5〜2cmの厚さに切って、水切りしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷いて、強火で豆腐を焼く。
    焼き目がついたら裏返して焼く。

    • シンプルで満足♡豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    お皿に盛り、お好みソースをかけて完成。

コツ・ポイント

・裏返したら豆腐がフライパンにくっつかないように、油を少し足しても良いと思います。

・青ネギをかけても良いかも

・お好みソースがなかったら醤油やケチャップでもイケるかも?(あなたのセンスに任せます)

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かおしーのママにゃん
かおしーのママにゃん @cook_40236221
2019/06/03 01:04に公開

このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 豆腐

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