夏野菜と鶏もも肉の簡単マヨネーズグリル

りんご♪*+。 @cook_40094644
たくさん野菜が食べられるメニュー^_^
夏野菜消費に^_^
このレシピの生い立ち
庭でたくさんトマトや茄子がとれたので^_^
オクラ、ししとう、ピーマン、カボチャなど、色んな野菜でオーブンで一気によく焼きます。
夏野菜と鶏もも肉の簡単マヨネーズグリル
たくさん野菜が食べられるメニュー^_^
夏野菜消費に^_^
このレシピの生い立ち
庭でたくさんトマトや茄子がとれたので^_^
オクラ、ししとう、ピーマン、カボチャなど、色んな野菜でオーブンで一気によく焼きます。
作り方
- 1
じゃがいもは薄くスライスするか、一口大に切り、レンジで柔らかくしておきます。新ジャガ使用なので皮ごと使いました。
- 2
お好みの野菜を食べやすい大きさにカット。人参、カボチャなど、固い野菜はじゃがいもと同様にレンジにかけておきます。
- 3
もも肉を食べやすい大きさに切る。
- 4
オーブン耐熱皿に野菜を並べる。
耐熱皿がない場合は直にオーブンの天板に並べていきます。
洗うのが面倒なので耐熱皿を使用。 - 5
もも肉を皮目を上にして上に置き、トマト、ニンニクを並べ、しっかり塩コショウし、お好みでミックスハーブやバジルもかける。
- 6
マヨネーズが油代わりになるので、たっぷりめに絞り、200〜230度で20〜30分焼く^_^
- 7
こんがり焼き色がつき、野菜や鶏肉に火が通っていれば完成☆
必ず串を指して確かめてね
野菜の量が多いと火が通りにくいです。
コツ・ポイント
マヨネーズではなく、塩コショウとオリーブオイルだけでもおいしいです。
粉チーズやバターをかけて焼いたり、タンドリーチキンの素をもも肉にまぶしたりしてもおいしいです。
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