フライパンにココナッツオイルと水切りしたじゃがいもを炒めます。火が通ったら冷凍野菜を入れていっしょに炒めます。

火が通ったら★を入れて少し煮込みます。（味はお好みで調節してください。）
カレールーを入れて溶かしご飯を入れて混ぜます。