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*ベビもパパも*便利なふりかけ/出汁の素
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*ベビもパパも*便利なふりかけ/出汁の素-レシピのメイン写真

*ベビもパパも*便利なふりかけ/出汁の素

andy7034
andy7034 @cook_40267750

腹ペコベビもパパも一気に満足! 一度作っておけば日持ちもするし、アレンジも自由自在。ミネラル、カルシウムの補給に。
このレシピの生い立ち
肉食パパに魚を食べさせる作戦。
アレンジレシピ徐々に更新する予定。
お好きな材料でぱぱーっと適当に作っても美味しく出来ます。

腹ペコベビもパパも一気に満足! 一度作っておけば日持ちもするし、アレンジも自由自在。ミネラル、カルシウムの補給に。
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andy7034
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お好きな材料でぱぱーっと適当に作っても美味しく出来ます。

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材料

10カ月のベビとパパママ二週間分くらい
  • 煮干し ひとつかみ
  • 乾燥わかめ ひとつかみ
  • 炒りごま 大さじ1以上
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作り方

  1. 1

    全部フードプロセッサーやミルに入れて細かくなるまで回すだけ。

  2. 2

    煮干しが大き目な時は、粉々になるまでよくひきます。口当たりがよくなってベビが食べやすくなります。

  3. 3

    お粥に乗せても、お味噌汁の出汁としても使えます。
    茹でた野菜と和えておしたしにしても。

コツ・ポイント

離乳食を作ったとき、ミネラル、カルシウムが足りないかなー?って思ったら、パパッと使えて便利。乾物なので長持ちします。夏場は念のため冷蔵庫で保存してます。

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andy7034
andy7034 @cook_40267750
2016/06/06 16:29に公開
韓国系アメリカ人の旦那様と結婚してアメリカのシカゴに住んでます♪アメリカの食材でがんばってキャラ弁やお料理作ってます^^
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このレシピのキーワード

ふりかけ ワカメ 煮干

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