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納豆柚子タルタルヘルシーサラダバーガー
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納豆柚子タルタルヘルシーサラダバーガー-レシピのメイン写真

納豆柚子タルタルヘルシーサラダバーガー

おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432

納豆と卵、野菜も摂れて栄養満点のヘルシーなハンバーガーです!
このレシピの生い立ち
このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(東京都U様)

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材料

4人前
  1. 納豆 1パック
  2. ゆで卵 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. キャベツ 1枚
  5. バンズ(お好きなパンでOK) 4個
  6. オリーブオイル(サラダ油でもOK) 大さじ1
  7. サラダ菜 4枚
  8. ◎
  9. プレーンヨーグルト 大さじ1
  10. マヨネーズ 大さじ1
  11. ガーリックパウダー 少々
  12. 柚子胡椒(チューブ) 2~3cm
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作り方

  1. 1

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。  粒が大きく、食べごたえ抜群の「大粒納豆」をおすすめします。

    • 納豆柚子タルタルヘルシーサラダバーガー作り方1写真
  2. 2

    1、玉ねぎはみじん切りにしてらその内1/4ほどは水にさらして水気をきっておく。
    キャベツは千切りにする。

  3. 3

    2、フライパンに油を入れ強火にかけて、残りの玉ねぎを炒める。薄い茶色いになったら火からおろして粗熱をとる。

  4. 4

    3、ボウルに、みじん切りのゆで卵、さらした玉ねぎ、炒めた玉ねぎ、◎を入れてよく混ぜる。

  5. 5

    4、納豆をパックに入れたままタレを入れしっかりかき混ぜた後、3に加えて更にに混ぜ合わせる。

  6. 6

    5、4にキャベツを加え混ぜる。

  7. 7

    6、半分に切ったバンズにサラダ菜、5を挟んで完成です。

  8. 8

    「大粒納豆」はタイシネットショップでも取り扱いしております。ご利用ください。

    • 納豆柚子タルタルヘルシーサラダバーガー作り方8写真

コツ・ポイント

パンと納豆のコラボは合うと思います!

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おとうふタイシ
おとうふタイシ @cook_40139432
2019/06/06 06:27に公開
納豆、豆腐、油あげの太子食品です。かんたんでおいしいレシピを紹介いたします。●商品の購入はお近くのスーパー、またはネットショップまで。タイシネットショップ http://www.taishi-shop.jp/●商品や工場については、ホームページまで。太子食品ホームページ http://www.taishi-food.co.jp/●各種SNSはこちらをご覧ください。SNSリンク https://lit.link/taishi_food
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