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ボリューム満点しらたき炒め
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ボリューム満点しらたき炒め-レシピのメイン写真

ボリューム満点しらたき炒め

みにー店長
みにー店長 @cook_40100160

糖質制限ダイエット中ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
しらたき料理でボリューム満点のメニューが食べたくて
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糖質制限ダイエット中にて、ヘルシーかつボリューム満点の物が食べたくて。

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材料

3人分
  • 豚肉.しゃぶしゃぶ用 1パック
  • しらたき 2袋
  • ほうれん草 1束
  • 蒸しエビ お好み
  • 塩昆布 お好み
  • ごま油 適量
  • 鶏ガラスープの素 適量
  • 酒 適量
  • 醤油 適量
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉を炒めて塩胡椒で軽く味付け

  2. 2

    食べやすい大きさに切ったほうれん草と、しらたきを入れて炒める

  3. 3

    ごま油を軽く回し入れ、鶏ガラスープの素、酒、醤油で味付け

  4. 4

    最後に蒸しエビと、塩昆布を入れて軽く混ぜて完成

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みにー店長
みにー店長 @cook_40100160
2016/06/07 11:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 塩こんぶ ほうれん草 白滝 酒

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